Na, ennek végre olyan edzésszaga volt:5 x 5,5 MP 24kg (PR!!!)2 x 5,5 windmill 16kg3 x 5,5 half TGU 16kg4 x 20 swing 24kgJól esett, szürcsölgetem a tejsavót meg a karnitin. Este csirkehusi meg saláta. Jól esik a pihenés :-)
2009.02.01. 21:19 Milko
Edzésszagú
2 komment
Címkék: pr edzés kettlebell
2009.01.31. 20:02 Milko
Újra
Vége a vizsgaidőszaknak... átmelegítő edzés. LP DVD-je alapján alapgyakorlatok 16kg-val:2 x 15 swing2 x 8,8 MP2 x 10,10 snatch2 x 8 goblet squat2 x 10,10 floor pressFáradt nem lettem tőle,de semmiképp nem erőltetem. Edzeni csak pontosan és szépen, ahogy a csillag megy az égen,…
