Ma 50 perc móka volt. Rengeteg bicikli, ugrálókötél, 9 kilós barbellel snatch, FQ, 12kg KB-lel snatch, FQ. A front squat nagyon, de nagyon jól ment. Úgy fest, hogy a kardio hiánya magyarázza, hogy ez eddig miért nem ment. A belső combom nagyon jó állapotban van, sokat erősödött…
2011.01.31. 23:43 Milko
2011.01.31. Móka
Szólj hozzá!
Címkék: edzés kettlebell
2011.01.29. 23:37 Milko
2011.01.29. Snatch
Ma csak szerettem volna egy határt áttörni, kis magabiztosságot szerezni.140 Snatch @ 24kgEz új rekord, 25-tel több, mint a korábbi. Ha akarok én ezzel az egésszel valamit is elérni, akkor hasonló eredményeket kell elérnem.Remélem Luki hamarosan újrakezdi a blogírást, és sztheomo…
2 komment
Címkék: edzés kettlebell snatch
2011.01.29. 16:49 Milko
Újra itt
Sziasztok!Meglehetősen régen készítettem az utolsó bejegyzésemet, de ezen most változtatni kívánok. Voltak gondok-bajok, de akik követtek a Facebook-on, azok látták, hogy edzegettem. Igazából majd csak akkor kezdődik el, amikor beszerzem a megfelelő mennyiségű súlyt és súlyzót,…
