Ma Lacee volt...
Maximális erő rész:
5x5 Tire flip
MetCon:
2 x 15" dupla hullám; 2x10 Snatch, 20kg; 15 swing, 32kg,
30" pihi setek között
2' pihi
2 x 15" dupla hullám; 2x10 Snatch, 20kg; 15 swing, 32kg,
30" pihi setek között
Elfáradtam, még a fejem is megfájdult. A Tire flip pedig megint szépen beszinezi a bicepszeimet vagy 2 hétre.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
sztheomo · http://sztheomo.blogspot.com/ 2009.10.09. 12:35:00
Tényleg nagyon halálos edzés lehetett, hogy már egy hete nem is edzettél. :o)
Nincs az olvasótáborod hozzászokva az ilyen hosszú szótlansághoz.
Üdv
Tamás
300 2009.10.11. 06:03:50
Milko · http://girjevik.blog.hu/ 2009.10.12. 22:51:39
Valóban halálos volt, ha lehetőséged van, csináld meg :-)
Igyekszem gyakrabban írni :-)
Milko