Sziasztok!
Meglehetősen régen készítettem az utolsó bejegyzésemet, de ezen most változtatni kívánok.
Voltak gondok-bajok, de akik követtek a Facebook-on, azok látták, hogy edzegettem. Igazából majd csak akkor kezdődik el, amikor beszerzem a megfelelő mennyiségű súlyt és súlyzót, és mind a kettő már folyamatban van. Mindaddig a kondíciójavítás lesz a cél (nem titkoltan némi zsír elégetése céljából). Tehát a következők lesznek a terítéken: szobabicikli (igen tudom, nem kell mondani :-) ), ugrálókötél és swing, no meg persze az alapgyakorlatok: snatch, clean, press és a társai. Ha meglesznek a súlyok akkor BB clean, FSQ, Press, és row, és a Rubiks és Jeffries-féle Barbell-gyakorlatok, nomeg a nagy súllyal történő swing, és a saját testsúlyos gyakorlatok.
Rövidtávú cél az áprilisi TSC, ha nem jön össze akkor a szeptemberi, és hosszútávú cél az RKC-beliség. Lakatos Péter volt olyan kedves és megengedte, hogy elraboljak egy órát az életéből, amely során jól meginterjúvoltam. Tetszik a koncepció a cél, már csak az anygai oldalát a dolognak kéne egy kicsit jobban át- vagy előrelátni, mert csak ez az egy a kérdés.
Most egyenlőre ennyi jutott eszembe, és további kitartó edzést kívánok minden kedves olvasónak.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.