Ma 50 perc móka volt. Rengeteg bicikli, ugrálókötél, 9 kilós barbellel snatch, FQ, 12kg KB-lel snatch, FQ. A front squat nagyon, de nagyon jól ment. Úgy fest, hogy a kardio hiánya magyarázza, hogy ez eddig miért nem ment. A belső combom nagyon jó állapotban van, sokat erősödött relatíve rövid idő alatt, így a bemelegítésből és a pörgetésből sosem fog hiányozni sem az ugrálókötél, sem a bicikli. De a 140 24kg-os snatch is sokat segíthetett.. de ez csak egy sejtés...
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.