Vége a vizsgaidőszaknak... átmelegítő edzés. LP DVD-je alapján alapgyakorlatok 16kg-val:
2 x 15 swing
2 x 8,8 MP
2 x 10,10 snatch
2 x 8 goblet squat
2 x 10,10 floor press
Fáradt nem lettem tőle,de semmiképp nem erőltetem.
Edzeni csak pontosan és szépen,
ahogy a csillag megy az égen,
úgy érdemes.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.