Na, ma végre összeállítottam az edzésemet, meglehetősen részletesen, gyakorlatilag egy tényező fog változni, ami a súlyzós edzés, de minden azt megelőző és utána következő esemény le van írva, és így egy egészet alkot :-)1 x 5,5 C&P 16kg2 x 5,5 C&P 24kg2 x 5,5 MP…
2009.03.29. 20:45 Milko
Mai edzés
Szólj hozzá!
Címkék: edzés kettlebell
2009.03.29. 11:47 Milko
UPDATE frissítése
Ma kellett volna igazából mázsálnom magam, de tegnap akartam, mert kiváncsi voltam. De a mai is meglepő volt... Igazából a tegnapihoz képest 0,6 kilóval voltam kevesebb... így már valóan értem, miért volt annyival kellemesebb a viselet. De mivel kész az UPDATE, majd jövőhéten lesz…
