Na, ma végre összeállítottam az edzésemet, meglehetősen részletesen, gyakorlatilag egy tényező fog változni, ami a súlyzós edzés, de minden azt megelőző és utána következő esemény le van írva, és így egy egészet alkot :-)
1 x 5,5 C&P 16kg
2 x 5,5 C&P 24kg
2 x 5,5 MP 24kg
5 x 20 Swing 24kg
Egyszerű, de nem könnyű. Szeretem...
A LP által közzétett publikációkból számoz beszerzés alatt, számos feldolgozás alatt. Érdekes dolgok vannak. De marha érdekes leszek én jövőbeli edzőként, amint magyar szókincs hiányában osztom a tudást, mivel magyar szakirodalom nincs:-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.