Sok dinamikus bemelegítés, Smr (a borzasztóan kötött belsőcombizmok, comb, plantar fascia és piriformis teniszlabdával)
3 x 2 set 16kg majd 1 set 24kg, swing, 25 rep/set,
Változatos volt, és 24 kilóval jó volt dolgozni, régen volt a kezemben.
Zuhany és turmix ezerrel...
A FUCK FAT-fogyókúra majd folytatódik, heti rendszerességgél rögzítem az adatokat.
Üdv.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
300 2009.03.03. 11:58:17