Mai edzés

73 snatch 6:30 alatt 24 kiló (első 32 jobb kézzel, ami igencsak nagy fejlődés a 23 hoz képest)

Legközelebb nem légkondival fogom csinálni.

Warrior Diet

Nos... Szóval érdekes, hogy mennyi tudomány van a kettlebell világában, és mégis egy Warrior Diet becsúszhat. Csak annyit kéne mondanom, hogy az úr, aki irta, nem táplálkozástudomány területén dolgozik, innentől kezdve furi volt belegondolni, hogy egy ilyen képzettségű személy akar nekem táplálkozási tanácsokat adni. És a képzetlensége látszódik abból is, hogy sehol semmi referencia, csak a kisujjból kiszopott alaptalan állítás.

Nekem ennyi elég is lenne, de mégiscsak sokan csinálják és köztük van Pavel meg még más kettlebellező. Hát erre én magasről teszek. Nem érdekel, mert ők sem értenek a táplálkozástudományhoz, nem dietetikusok. Ha valamit nagyon szeretnék megtudni a kettlebellezésről, hozzájuk fordulok? Természetesen.

Olyan dolgokra alapozza állításait, hogy az ember vadászó-gyüjtögető életmódjába az esti táplálkozás fér csak bele, az is csak egyszer. Ezt már a Norbi is mondta, és akkor is sokan kételkezdtek. A régészet a táplálkozásukról annyit tudnak megállapítani, hogy mit ettek, azt hogy mikor, nem.

Az alul-, ill. túlevéses szakaszok számomra problematikusak. Honnan veszi, hogy a gyakori étkezés megterheli a hasnyálmirigyet, és hogy az emberi szervezet csak az alulevéses szakaszban képes tisztulni. Referencia! Az emberi szervezet túlélésre van kiképezve, és sokkal többet kibír, mint azt gondolnánk.

Viszont jó a könyv marketingje, mert egy romantikusabb, harcosszellemű életmódot nyújt annak, aki elvégzi,és még szabad is lesz, jelentsen ez bármit is, és este a harcok végén pig outolhat nyugalomban, békében, miközben hallgatja az éjszaka zenéjét. Ez a diéta ilyen szempontból olyan, mint a kóla: annak is van egy érzete, mert a reklámokban is szép fiatalok isszák, de hogy mennyire hasznos?...

A szerző kimondja, hogy "I am naturally lean". Vagyis olyan személy, aki folyton jó kondiban van, de ezt az adottságának köszönhető, vagyis ő egy mesomorph. A fogynivágyók legtöbbje endomorph dominanciájú testalakkal vannak megáldva.

A legmeglepőbb, hogy az előszót Udo Erasmus irta. Nos ő valőban komoly szaktekintély, bár ő sem a tudományos megalapozottságát, vagy valóságtartalmát, hanem a szépségét, egyszerű és tiszta logikáját méltatja a könyvnek.

Ha ez a diéta neked működik, szuper, csináld nyugodtan. Ha fogyni akarsz? Hát akkor előbb kezdj el kutakodi a neten, és akkor majd talán hasznos infókat találsz.

Ja, nem olvastam el teljes terjedelmében a könyvet, de eljutottam addig, amíg az étkezési koncepciót tárgyalja a szerző. Számos tekintetben ellentmond azoknak az elméleteknek, amelyeket küönböző forrásokból szedtem össze.

Most jön Sears doktor úr. Már a nevéből sejthető, hogy ez komolyabb mű lesz.