Mai edzés73 snatch 6:30 alatt 24 kiló (első 32 jobb kézzel, ami igencsak nagy fejlődés a 23 hoz képest)Legközelebb nem légkondival fogom csinálni.Warrior DietNos... Szóval érdekes, hogy mennyi tudomány van a kettlebell világában, és mégis egy Warrior Diet becsúszhat. Csak annyit…
2008.08.25. 01:16 Milko
Könyvajánló
A következő könyv minden embernek kötelező (must-read), aki komolyan gondolja, hogy le akar adni zsírt. Félreértés ne essék, nem "csak" arról van, szó, mit és hogy edz-egyél. Burn The Fat, Feed The MuscleSzerző: Tom VenutoKellemes olvasást.