Mai edzés:6 x 3/3 snatch, C&J, 24kgHozzá kell szoknom a 24 kilós snatcheléséhez, különben bajok lesznek:-)A tudományról meg annyit, hogy a napi 6 étkezés, amelyek mindengyike tartalmaz zsírt, szénhidrátot meg fehérjét nekem nagyon beválik. Még csak egy hete csinálom, de az…
2008.06.09. 22:25 Milko
Edzés és ici-pici tudomány..
Szólj hozzá!
Címkék: edzés zsírégetés kettlebell étkezés metabolizmus
2008.05.22. 14:24 Milko
Metabolizmus alapismeretek
Ez egy sokkal részletesebb tanulmány az ember kalóriafogyasztásáról, az RMR-ről és a tartós kalóriadeficit eléréséről. Understanding Metabolism Metabolism Are you aware that every day your body is constantly trying to balance energy consumption and energy expenditure? …