Ez volt:
100 snatch, 24kg
3 x 5,5 DB Clean 30kg
Remeg az alkarom, nem vagyok még szuper kondiba, de nem is emlékszem, mikor ment utoljára 100 snatch a 24-essel. Fejlődés ez a javából. A DB Clean meg szépen beépülget az edzéstervembe. Nagyon frankó kis gyakorlat.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.