Fent vannak a képek, és nagyon jól sikerültek. De esküszöm, Ricsinek sikerült rólam szinte mindig pont akkor készítenie a képet, amikor úgy tűnik, hogy én oktatok, és a szerencsétlen oktató az áldozat. Pedig nem :-) Majd talán októberben nekem is lesz olyan kis névcetlim...
2008.10.26. 22:54 Milko
Képek
Szólj hozzá!
Címkék: rkc victim
2008.10.26. 21:08 Milko
Mai edzés
Továbbvittem a snatch tesztet:3 perc, 60 ismétlés5,5 snatch 32kgKülönböző Paveles hasizomerősítés...2 x 5,5 front squat 16kg2 x 5,5 suitcase DL 16kgFinom volt, kellemesen elfáradtam, de a hasam miatt aggódok. Tuti, h nyögni fogok ezerrel.
