Mivel ma végre elindult a tavaszi tánctanfolyam, csak este volt idő medzeni, amit én már annak neveznék a korábbi állapotomhoz képest.5 x 5,5 C&J 24kg4 x 5,5 snatch 24kg10,10 snatch 24kgEgyszerű és tiszta.A táncolást, tánctanfolyamot rendkívüli módon ajánlom, ugyanis az…
2009.02.10. 00:28 Milko
Ma (tegnap) éjjeli edzés
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tánc kettlebell fuck fat hónap
2009.02.07. 14:19 Milko
Update
Ma van a FUCK FAT hónap első hetének vége. Ennek megfelelően közlöm az eredményt:Súlyom: X - 2,1 kgAzt mondom, hogy nem volt túl nehéz tartanom magam a diétához, változatosan eszek, nagyon sok a zöldség, és az egyszerű szénhidrátokat csak edzés után fogyasztom. A farmerem…
6 komment
Címkék: edzés kettlebell fuck fat hónap
2009.02.06. 22:22 Milko
Enyhe edzés
Mivel levert az influenza, nagyon enyhe edzést végeztem... 2 x 5,5 C&MP 16kg3,3 BUP 16kg2 x 3,3 C&MP 24kg2 x 2,2 Snatch 32kg1 MP 32kg jobbalEnnyiFUCK FAT Month, Day 6
Szólj hozzá!
Címkék: edzés kettlebell fuck fat hónap
2009.02.04. 22:41 Milko
Mai edzés
Következő volt:5 x 20 swing 24kg, majd 1,1 TGU 16kg.Intenzív volt, és csak annyira megerőltető, hogy azért holnap is tudjak edzeni.FUCK FAT Month, Day 4
Szólj hozzá!
Címkék: edzés kettlebell fuck fat hónap
2009.02.03. 20:53 Milko
FUCK FAT HÓNAP
Ezennel meghírdetem a FUCK FAT hónapot.Ez a hónap nem szól másról, mint zsírégetésről. Nincs jópofizás, nincsenek kifogások, nincsen mellédumálás.. csak és kizáróan zsírégetés.Alapelvárásaim magammal szemben:Nincs kenyér (sem fehér, se Graham, se Bakonyi barna, se…
