A lában ramaty állapota miatt olyanokat csináltam, amelyekhez nem kell láb (nem annyira kell).
2 x 5,5 MP 16kg
3 x 5,5 MP 24kg
2 x 5,5 Row 16kg
3 x 5,5 Row 24kg
5 x 5,5 floor press majd TGU 1. lépése 16kg
Semmi hajtás, csak nyugisan, nehogy gond legyen.. a lábam a végére kifejezetten jó volt:-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.