Na csak a változatosság kedvéért, nomeg az EPOC miatt is újra megcsináltam a 10 perces snatch tesztet a 16-ossal. Íme:
10 perc, 245 snatch, 16kg
A módszeren nem változtattam, egyszerűen tovább bírtam, vagyis nem tettem le a súlyt a 10 perc alatt, 30 másodpercenként volt kézváltás, és némileg csiszoltam a technikámon, inkább RKC-s volt, mint GS. És ugye nem ugyanaz a kettő :-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.