Életemben nem csináltam egy kettlebell-gyakorlatot sem megállás nélkül, 10 percen keresztül. Tegnap ezen próbálkoztam változtatni.
10 min 45 sec 120 C&J, 16kg, 10-enként kart váltva
5 perc pihi
10 min 30 sec 120 snatch, 16kg 10-enként kart váltva
3 x 5 abwheel
Finom volt, kellemes fáradtság:-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal