Ma volt mázsálás... eredmény:
X - (6,3kg - 0kg) = -6,3kg
Mint látható, 2 hét alatt nem változott a súlyom.
De ennek megvoltak az okai:
1 - Bűnözés: 2x ettem gyorsétteremben.
2 - Tánc: a héten nem voltam táncolni, ami 3 óra tiszta mozgás kiesése.
3 - Zöldség: közel sem ettem annyit, mint kellett volna.
4 - Pihenés: nem aludtam annyit, mint kellett volna.
Az edzés, úgy érzem, jó volt. De itt az étkezésen kell változtatni.
Viszont a formák egy kicsivel jobban kijönnek és az általános kondim is jobb egy kicsivel.
Szerencsére a fogyásmentesség nem valami átok miatt történt, hanem a fenti okok egyértelműen kimutatják, mivel volt baj.
Ennek megfelelően módosítom az étrendem, és vigyázok jobban.
FUCK FAT Week 11
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
300 2009.04.20. 22:29:05
Milko · http://girjevik.blog.hu/ 2009.04.20. 23:34:22
Ossz meg velem infókat de azonnal... :-)
De komolyan, mivan, és ez a szarabbik rész?
Akkor jól van, eflkészülök:-)
Üdv Mester
300 2009.04.21. 23:24:57