Volt mázsálás...
4,6 + 0,3 = 4,9kg
Ezt az eredményt a következők miatt tartom jó eredménynek.
- A tegnapi napon nagyon sok szénhidrátot fogyasztottam;
- egészhéten nem edzettem, csak tegnap;
- a tegnapi edzés miatt sokkal több víz van a szervezetemben, mint amennyi ebben az időpontban szokott lenni;
- ettem mogyoróvajat tegnap :-).
Vagyis ezt az eredményt a közepes hús, sok zöldség, és jó táp. - kiegészítés miatt értem el. És nemettem kenyeret, tésztát. Vagyis a tényleges eredményt úgy 0,4-0,5 kg közé tenném, de ezt mutatta a mérleg, ez lesz rögzítve :-) Közeledik a mágikus 5 kiló :-)
FUCK FAT Week 7
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.