Mai edzés:
Bemelegítés (foam rollerezés)
5,5 TGU 16kg
3,3 TGU 24kg
5,5 MP 16kg
5,5 3,3 MP 24kg
Még volt néhány BUP 16kg-val, de a bal vállam már elfáradt.
A foam rollerezést csinálom ezerrel, a derekam imádja, ma is kb. 1 órát csináltam, és másmilyen a járás is ennyi gurigázástól.
Szép napot.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.