Ez volt:
10 set 36/36 16kg
Az ismétlésszámokon lepődtem meg. Alapjáraton a 10 set "épp jó". KJ szerint...
de azért ment el a levegő, mert az 1. és 6. setben 19, a 2-5- setben pedig 20 ismétlést hajtottam végre, a fennmaradó 4 set meg 18 ismétléses volt. Nem hinném, hogy csaltam vagy ilyesmi, mert végig meg volt a lock out, a súly a fejem felett (nem előtte), szóval ez nagyon kellemes csalódás volt. Úgy fest, újból végre kéne hajtani a felmérést, mert a 17 ismétlés már nagyon kezd múltidő lenni :-) (igen, ez olyan lúzerszerú mosoly, de akkor is...)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.