Ma csak későn jutott időm edzeni, és agyilag is kész vagyok (meg mondjuk táncórám is volt), ezért csak snatcheltem.
Bemelegítés
10,10 snatch 16kg
5,5, 5,5, 5,5, 6,6, 7,7, 8,8, 9,9, 10,10 (össz:110) snatch 24kg
Jól esett, de most egy ideig nem fogok sznatchelni (meg kell valamilyen nagyobb arcot kérdeznem, hogy most akkor ezt hogyan kéne írni, mert helyesírásilag ugye a sznecs lenne, így szneccselni a jó megoldás), mert a bőr a kezemen már mondogatta, h : "te barom,már megint snatchelsz?" Szóval, push-up, jerk, squat, burpee meg hasonlók lesznek ezután. De túlzásba sem fogom vinni, mehogy miattam bukjon meg szegény RKC wanna-be a hétvégén :-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.