A mai edzés (vagyis a 21-ei) a következő volt.
2 sorozat a következőből:
20 swing, 5 press (jobb), 20 swing, 5 press (ball), 20 swing, 5/5 clean, 20 swing, 5/5 high pull, 20 swing, 5 squat
Nagyon kemény volt számomra, és még a hollandok sem jutottak tovább:-(
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.