Egyértelműen van valami bibi abban, amit csinálok, de nem vagyok tisztában azzal, hogy mi...
A súlyom nem nagyon változott, (+0,2 kg) így hivatalosan is leparkoltam ezen a szinten.
Valószínűleg felkeresek valami szakembert, aki ért a táplálkozáshoz és az edzéshez egyaránt.
Erősödtem az utóbbi időben, ez nem kétséges (pl. a snatch, forgáserősség), és logikus, hogy az erőnövelés alatt nem fog csökkenni a súlyom. Talán ez lehet a hiba, de nagyon jó lenne erős fogással rendelkezni, viszont ez a két dolog egyszerre nem fog működni. Sajna a fogáserősséget ki kell hagyni, és inkább EPOC-növelést kell mégezni, hogy elinduljon a fogyás.
FUCK FAT Week, 16
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.