... nekem nehéz.
Bemelegítés, dinamikus nyújtások, sumo, Halo
10,10 snatch 16kg
10,10 snatch 24kg
5,5 jerk 24kg
2 x 9,9 snatch 32kg (PR)
5,2 jerk 32kg (mindekettő PR)
10,10 jerk 24kg
Nyújtás, főleg váll
Finom volt, és jó lesz az alvás.
... nekem nehéz.
Bemelegítés, dinamikus nyújtások, sumo, Halo
10,10 snatch 16kg
10,10 snatch 24kg
5,5 jerk 24kg
2 x 9,9 snatch 32kg (PR)
5,2 jerk 32kg (mindekettő PR)
10,10 jerk 24kg
Nyújtás, főleg váll
Finom volt, és jó lesz az alvás.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.