Évzáró edzés:
kb. 80 swing 24kg
vagy 20 perc gumiköteles edzés.
Próbáltam a military presst vele (a legvastagabbal), hát teljesen más érzés. Míg simán megy 5 MP a 24-el, ezzel már az elsőnél a nyomás vége felé úgy beremegett az egész, hogy csak na. Nem szabad ezzel sietni ám, mert akkor rezonál. Ha viszont lassan csinálom, és nem remeg be az egész, akkor meg nehéz a gyakorlat... jó dolog lesz ezt is valahogy beillszteni az edzésekbe.
Boldog új évet minden kedves olvasómnak, és remélem a fogadalmak között szerepel valahogy a kettlebell.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
webEndres · http://harciuborka.wordpress.com/ 2009.01.01. 21:39:21
www.scientificwrestling.com/products/department2.cfm
ha erre járnál
Milko · http://girjevik.blog.hu/ 2009.01.02. 22:08:52
Üdvözöllek blogomon.
Ez a kérdés alapjáraton nem lehet vita tárgya, ugyanis megegyezni ebben a kérdésben sosem fog olyan, aki "hisz" és aki "tud vagy nem tud". Viszont a kognitív disszonancia olykor nagyon szép formát is ölthet, mint például ez a kis vers.
A linket köszönöm, a macebell irtó jó lehet. Tákoltam én is hasonlót össze, és nagyon kemény. Hasonló lehet, mint a clubbell. Péter meg majd akkor fogja beszerezni, ha valamelyik múltbéli nagyágyú is használja :-)
Üdvözletem:
Milko
Csíky Feri · http://www.csikysystem.wordpress.com 2009.01.11. 23:34:24
A gumiköteles gyakorlatokban az a legjobb, hogy kíméletlenül rávilágítanak az esetleges gyenge pontokra. Remekül fejleszthetőek vele a belles technikák! Ajánlom mindenkinek! :)