Tegnap bementem a TacticalShopba, és megvettem azt, amire már régóta vágytam. Nagyon sok videóban szerepelt eddig a YouTube-on, és most végre LP-ék elkészítették. Természetesen az Erőkar tágláról beszélek. No meg mellé vettem egy gumitömböt is.
Az erőkar tégláról. Gondoltam, bemegyek a Hervisbe, venni némi súlyt hozzá. Lévén én olyan nagyonrohadt erős vagyok, veszek 2 db 2,5 kilósat. Nem volt... na nem baj, akkor vettem egy 2 x 1,25-öt, majd legfeljebb nem lesz kemény az edzést este. Jól fel is rögzítettem a legvégére a 2 tárcsát... hmmm.. ekkor jött el a felvilágosodás, hogy nem is akkora baj, hogy nem volt az a súly. Bent a Shopba a 18 kilós dumbell "bicepszezése" meg sem kottyant.. de ezzel összesen 4,5 kiló.... hát volt ám releváció rendesen. A tövénél egy kicsit távolibb helyen megtaláltam az ideális helyet, és ment az erősítés.
4 x 5,5 ET (Erőkar tégla) 2,5 kg, 2,5cm a távolság
5 x 30/30 powerball
2 perc szenvedés a gumiblokkal
Frankó kis köztes edzés volt, és amikor megszorítom a kezem, érzem, hogy az erőmet elvette valami :-)
Nem véletlen, hogy amikor Adam T. Glass ezt egy 25 fontos (11,25kg) tárcsával csinálta kb. ugyanolyan távolságban, mint én, nagyon büszkén mutogatta... most már elhiszem, miért érezte magát jól:-)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.