Ma szintén, hosszú kihagyás után, csak próbálgattam, Alapgyakorlatok, 16 kilóssal, könnyedén, finoman.
80 snatch
többi TGU, clean, puss press, MP
Nagyon gáz, amikor kihagysz egy hetet, azt a hetet is napi 15 óra üléssel töltöd. Még így is órákat SMR-ezek, de a hatás csak lassan jön.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.