Hál'istennek Pavel lehetőséget adott arra, hogy amikor csak úgy edzegetni akarunk, akkor edzünk. ez történt ma is:
100 snatch 16kg folyamatosan
5,5,10,10 snatch 24kg
figure 8 to a halt 30s (ez mókás, nehezebb, mint gondoltam)
3,3 BUP 16kg
MP 24kg (néhány)
5,5 front squat 16 majd 24kg
Finom volt, jó lesz majd a zuhi, az tuti.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.