Következő
10 burpee
20 swing, 16kg
10 super plank
5,5 clean, 24kg
10 KB-push up
3 kör
Ez 26 perc alatt sikerült, de nem fáradtam el annyira a végén tőle, mint az előzőnél. Ment volna a 4. kör is, de nem akartam erőltetni ezt a számomra teljesen új edzésformát. Kell a regenerálódás is.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.